4ème critère : transformer ses problèmes en projets
Avez-vous beaucoup de projets inachevés? C’est quoi un problème? Commençons par définir ce qu’est un problème. La définition qu’en donne la Clarification se laisse formuler sous la forme d’une équation toute simple: Problème = Objectif + Obstacle Si cet obstacle …
3ème critère : Donner un sens à sa vie
Pensez-vous que votre destin soit déjà écrit? De nombreuses personnes mènent une vie aussi dépourvue de but que de sens. N’éprouvant pas le besoin de se poser des questions, elles avancent mécaniquement dans l’existence. Dépourvues de toute perspective, elles se …
2ème critère : Apprendre à dialoguer
Avez-vous totalement coupé les ponts avec certaines personnes de votre entourage? Les cas difficiles Au cours de sa longue carrière de clarificateur, Desimir Ivanovic* a remarqué que les coaches clients qui lui posent le plus de problèmes partagent tous le …
1er critère : Oser aller jusqu’au bout de nos pensées
Y a-t-il un ou plusieurs sujets auquel vous préférez éviter de penser ? La condition sine qua non pour clarifier le mental, réside dans notre capacité à véritablement penser une pensée, Autrement dit, à maintenir suffisamment longtemps notre attention sur un …
Êtes-vous normal?
« Non mais regarde ce gars ! Il n’est vraiment pas normal ! » Ce type de jugement à l’emporte-pièce est tellement répandu qu’il ne nous étonne même plus. Il n’éveille en nous aucune perplexité. La notion de « normalité » est …
Honte & Culpabilité
Les connexions entre la honte et la culpabilité sont nombreuses et complexes. Leur étude détaillée dépasserait de beaucoup le cadre d’un article aussi bref. Je me contenterai ici donc de résumer de manière simple et directe la dynamique qui se …
Coupable?
Honte, culpabilité: quelle différence? A première vue, il n’est pas toujours facile de distinguer la culpabilité de la honte. Mais quelles que soient leurs ressemblances, ces émotions possèdent chacune leurs caractéristiques bien spécifiques. Commençons par les plus évidentes. Alors que …
La honte comme phénomène collectif
La honte est une émotion qui n’afflige pas seulement les individus. Il arrive qu’en grandissant, l’enfant découvre une nouvelle forme de cette émotion. Il a désormais honte de sa famille. Le cas d’Héléna Nous sommes dans les années 70. Les …
Les comportements stigmates de la honte – 4 : L’idéaliste et le procureur
Derrière un besoin maladif de perfection se dissimule souvent un profond sentiment de honte. En devenant exemplaires, nous cherchons à échapper à la critique. Plus nous serons irréprochables, moins nous aurons de chances d’être démasqué. Réussir sa vie pour mieux …
Les comportement stigmates de la honte – 3 : Une relation difficile avec l’autorité
Le sentiment de honte trouve souvent son origine dans la relation difficile que l’enfant a entretenu avec ses parents et ses professeurs. Le traumatisme est parfois si profond que certains adultes en restent douloureusement marqués. Leur intégration dans le monde …
Les comportements stigmates de la honte – 2: Nier ses besoins
Emotion secrète et protéiforme, la honte se révèle par l’adoption d’un certain nombre de comportements stigmates. Dans un article précédent, j’ai parlé de l’isolement et de l’addiction. Je vous propose aujourd’hui d’examiner le déni de ses propres besoins. Une abnégation …
Les comportements stigmates de la honte
Des attitudes révélatrices Contrairement à la colère ou à la peur, la honte est une émotion discrète. Cela la rend difficilement détectable. Les personnes qui en sont affligées ont cependant tendance à adopter un certain nombre de comportements stigmates tels …
Honte, peur et colère : un triangle infernal
Pour approfondir encore notre compréhension de la honte, je vous propose aujourd’hui d’en explorer quelques-uns des mécanismes fondamentaux. De la peur à la colère La honte est une émotion sociale. Elle est causée par le regard ou la parole d’autrui. …
Honte et confusion mentale
La honte est l’une des émotions les plus archaïques que nous puissions éprouver. Elle apparaît au cours des toutes premières années de notre vie. Son développement est toujours lié à notre incapacité de comprendre objectivement la situation dans laquelle nous …
T’as pas honte?
La honte est l’une des émotions les plus puissantes et les plus archaïques que nous puissions éprouver. Eminemment sociale, elle ne se manifeste qu’au contact des autres. Jetant un doute sur la valeur et la légitimité de notre être, elle …
La naissance d’une attitude figée : le cas d’Anna
La Clarification appelle attitudes figées le noyau de croyances fondamentales que nous entretenons à propos de nous-mêmes, des autres, et de la vie en général. Prenant racine dans les traumatismes de notre enfance, les attitudes figées façonnent notre personnalité et …
Croyances de base & Attitudes figées
Nous sommes nombreux à souffrir de ne pas pouvoir être pleinement présents et lucides dans notre quotidien. D’où nous vient cette incapacité à être tout à fait conscients des options qui s’offrent à nous ? Pourquoi nous est-il ensuite si difficile …
Quel type d’émotif êtes-vous ?
Chacun d’entre nous prend plus ou moins la peine de développer son intelligence émotionnelle. Certains ont beaucoup plus de facilité à ressentir, exprimer et canaliser leurs émotions. Même si elle n’est pas toujours très valorisée par notre culture rationnelle et …
Comment exploiter les scories verbales en séance ?
En séance, le clarificateur doit porter une attention très fine à la manière dont s’exprime son client. Les mots et le registre de langage utilisés par ce dernier sont en effet révélateur de son état intérieur. Le coach doit se …
Les scories verbales de nos coachés sont importantes. Voilà pourquoi.
L’esprit libre de toute pensée parasite, le clarificateur se centre complètement sur son coaché. Il est donc en mesure de repérer les plus fines nuances de son expression verbale et non verbale. Je préfère ne pas insister ici sur le …
Un art de l’écoute (deuxième partie)
L’écoute sans jugement ne nous est pas naturelle. Elle est le fruit d’un long entraînement. Ce n’est pas parce que nous avons compris le principe d’une posture que nous sommes immédiatement capables de l’incarner. Seule une mise en pratique régulière …
Un art de l’écoute
La pratique de la Clarification repose entièrement sur l’écoute sans jugement. Inutile d’insister sur la difficulté de cette posture. Elle n’est pas à la portée du premier venu. Cause toujours, tu m’intéresses! Savons-nous seulement écouter ? Ne nous dépêchons pas de …
Comprendre l’origine de nos émotions: La théorie d’Antonio Damasio
Ces dernières années ont vu les neurosciences révolutionner notre compréhension du cerveau humain. Leurs découvertes enrichissent considérablement la pratique du coaching. Professeur de neurologie, de neurosciences et de psychologie, Antonio Damasio approfondit notre compréhension des mécanismes cognitifs à l’origine de …
Rester stable face aux émotions du coaché
La gestion des émotions du coaché est l’un des défis majeurs que le coach doit relever en séance. C’est un exercice délicat. Dotés de neurones miroirs, nos cerveaux nous permettent de ressentir les émotions de nos interlocuteurs. Cette aptitude présente …
Du bon usage des émotions
Les émotions du coaché sont délicates à gérer. Quelle attitude convient-il d’adopter lorsque celui-ci exprime de la colère, de la tristesse ou du découragement ? Les émotions constituent-elles un obstacle à la conduite du coaching où peuvent – elles être utilisées …
L’Alliance : Ensemble vers le succès
Le secret d’une séance réussie L’Alliance désigne la relation de confiance que le coach crée avec son coaché. En Clarification cette Alliance s’avère fondamentale. C’est en effet de sa qualité que dépend la réussite ou l’échec d’un accompagnement. En son …
S’unifier pour réussir
Les difficultés professionnelles sont notre lot à tous. Ces complications prennent différentes formes. Elles peuvent être d’ordre relationnel ou managérial. Dans bien des cas, nous connaissons la solution à notre problème. En théorie, nous savons exactement ce qu’il faudrait faire …
Une étude de cas
La Clarification se fonde entièrement sur l’écoute sans jugement. Cette posture est plus facile à énoncer qu’à incarner. L’étude de cas suivante se propose de montrer de manière concrète et incarnée quelques-uns des obstacles que le coach aura à surmonter. Un …
La Clarification en questions
Dans la brève interview suivante, j’ai demandé à Jean-Christophe Vidal de bien vouloir revenir sur quelques-uns des thèmes fondamentaux de la Clarification. Cet échange pédagogique s’ouvre sur une question essentielle : à quelles personnes s’adresse la Clarification et que le propose-t-elle ? …
Savez-vous identifier le vrai problème de votre coaché ?
La mission du coach est d’accompagner ses clients dans la résolution de leurs problèmes. Son plus grand défi consiste à poser le bon diagnostic. En cas d’erreur, l’accompagnement ne produira pas les résultats escomptés. Le coach sera déçu et le …
La Clarification : une approche simple mais subtile
Un problème perdure uniquement parce que la personne qui s’y trouve confrontée est incapable d’en faire entièrement le tour. Or, il est impossible de résoudre une équation à partir d’un énoncé incomplet. La seule solution consiste donc à lui donner …
La Clarification en actions
Conjuguant finesse théorique et efficacité pratique, la Clarification permet au coach d’obtenir des résultats rapides et durables à chaque séance. Contrairement à d’autres approches qui multiplient les techniques, la Clarification réduit au maximum sa boîte à outils. En coaching, elle …
Qu’est-ce que la Clarification peut vous apporter d’unique?
Le coaching est un métier exigeant. Pour satisfaire leurs clients, les coachs sont tenus d’obtenir des résultats à chaque séance. Ils se heurtent cependant à de nombreux obstacles : poser le bon diagnostic, trouver la bonne approche… Centrée sur la résolution des …
Le meilleur outil du coach c’est lui-même. Êtes vous sûr(e) d’être au top ?
La pyramide de la stabilité du coach On a l’habitude de dire que le meilleur outil du coach c’est lui-même. Encore faut-il y travailler. Je considère pour ma part que la posture du coach et sa stabilité intérieure reposent sur …